GROEI!

Groei!

- een transformatietraject voor ouders -


Wat is Groei!?

Groei! is een traject van tien weken, speciaal ontwikkeld voor ouders die met hun handen in het haar zitten. 

Omdat ze in een machtsstrijd beland zijn met hun kind en het dagelijkse leven een strijd is geworden. Een getouwtrek met aan de ene kant de ouder die nu eenmaal regels moet opleggen, en aan de andere kant een kind dat weigert mee te werken.

Of omdat ze de verbinding met hun kind kwijt zijn. Ze vragen zich af hoe het ooit zo ver is kunnen komen. En vooral: wat de toekomst nog gaat brengen...

Kortom, omdat er onderweg iets is misgelopen.

Als jij die ouder bent, weet dan: je bent niet alleen. En je bent géén slechte ouder! Alleen al het feit dat je nu hier bent, op zoek naar een oplossing, bewijst dat je een goede ouder bent!

Oké, er is inderdaad iets misgelopen. Maar het is nog lang niet te laat om heel die situatie radicaal om te keren. Het gevecht te stoppen. De band te herstellen. Daarvoor is het nooit te laat (maar beter vroeger dan later, natuurlijk).

Hoe dan?

Door je bewuster te worden van jezelf. Door duidelijk te leren zien hoe jij in die relatie met je kind staat, en hoe je overkomt. Als je je eenmaal bewust bent van jezelf, dan kan je ook andere keuzes maken. Wat die keuzes zijn, is voor elke ouder anders, natuurlijk. Rustig blijven in alle omstandigheden, bijvoorbeeld (dat is voor veel ouders een moeilijke). Beseffen dat het ook anders kan, en het dan ook anders dóen. 

Het is ook een goed idee om eens grondig te kijken naar je patronen, de gewoonten en eigenschappen die er in de loop van de jaren zijn ingeslopen (vaak in reactie op gebeurtenissen) en die je misschien nu niet meer dienen. 

Hoe meer je je bewust wordt van jezelf, hoe makkelijker het ook wordt om te voelen wat je kind nodig heeft. Hoe je je kind het best kunt benaderen, welke aanpak op elk moment het best is.

En dan ga je samen met je kind op zoek naar de gulden middenweg. Wat heb jij nodig? Wat heeft je kind nodig? Wat vraagt de situatie? En hoe kunnen we van daaruit best vooruit gaan?

Groei! is een transformatietraject. Wees bereid om jezelf onder de loep te nemen en te groeien. En ik kan je garanderen: als je zélf anders in de relatie met je kind gaat staan, dan zal je kind automatisch volgen!


Waarom een transformatietraject?

Hoe je als ouder in je relatie met je kind(eren) staat... dat verander je niet zomaar in een workshop van een paar uur. 

Zelfs niet in een dag of een weekend. 

Waarom niet? 
Omdat je consistentie nodig hebt.
Omdat je dat moet leren toepassen in je échte leven.

Ik wil geen vrijblijvende weekendworkshop geven voor ouders die er even tussenuit willen. Ik ga alleen voor het échte werk. Voor echte verandering, echte transformatie. 

Dat kan alleen als je in je dagelijkse leven aan de slag gaat met wat je die week hebt geleerd. Als je ervaart hoe krachtig werken met het lichaam kan zijn. Als je het DOET, dag in en dag uit. Als je elke week even kunt terugkoppelen hoe het ging. Als je ook ideeën kunt putten uit de verhalen van andere deelnemers. 

En als je elke week een stap verder kunt zetten. Niet overweldigend alles in één keer, maar stap voor stap, zodat het bijna vanzelf gaat.

Als je kiest voor échte groei, kies je voor een traject.

Logisch, toch?


Is dit traject iets voor jou?

GROEI! is iets voor jou:

  • Als je niet blij bent met wie je als ouder bent geworden. 
  • Als je het gevoel hebt dat je meer loopt te zeuren (of roepen) dan dat je fijne momenten hebt met je kind
  • Als je je zorgen maakt dat het nu al zo stroef gaat, nu je kind nog jong is en niet anders kán dan jou (uiteindelijk) te gehoorzamen
  • Als je zó graag een ontspannen en speelse ouder wil worden maar je weet niet hoe je de situatie kunt omkeren

GROEI! is helemaal niets voor jou:

  • Als je alleen maar 'tips and tricks' wil om je kind te laten gehoorzamen. (Dat doe ik niet. Ik ga je ook nooit vertellen wat je moet zeggen of doen. Ik leer je wel hoe je zélf kunt aanvoelen wat je best zegt of doet...)
  • Als je niet bereid bent om naar jezelf te kijken. Als je ervan overtuigd bent dat je 'gewoon een moeilijk kind hebt' en dat je kind zich maar moet aanpassen. (Groei! gaat om jouw groei, als ouder)
  • Als je een zwaar trauma hebt. Dan heb je therapie nodig, geen coaching. Ik wens je wel het allerbeste!
  • Als je denkt dat je lichaam gewoon een karretje is dat je hoofd ronddraagt, en als je helemaal niet openstaat voor het idee dat je lichaam en geest één geheel vormen. 

Groei! - concreet

Het traject omvat: 

10 modules met videolessen (reken op 1,5 à 2 u per module)

  • online
  • wekelijks toegang tot een nieuwe module
  • videolessen en werkboekjes
  • alles op je eigen tempo
  • opdrachten om meteen toe te passen in je dagelijkse leven: snel resultaat

Wekelijkse groepssessies

  • online via Zoom
  • vragen stellen
  • samen oefenen
  • aangepast aan de behoeften van de deelnemers
  • je vooruitgang (of hindernissen) bespreken met mij en de andere deelnemers

Geheime Facebookgroep voor deelnemers

'It takes a village to raise a child'. Kinderoppas zal je zelf moeten regelen, maar mentale en emotionele ondersteuning is al zó veel waard

De Facebookgroep is een plek waar je:

  • je verhaal kunt delen
  • je hart kunt luchten als het even niet zo goed gaat
  • andere ouders kunt ondersteunen
  • vragen kunt stellen en advies kunt vragen

De inhoud van het traject, per module

0. Inleiding (krijg je tegelijk met module 1)

  • Welkom + praktisch
  • Coaching
  • Waarom lichaamsgericht ouderschap?
  • Overzicht van het traject
  • De trollen die met je sollen
  • Embodied Yoga Principles
  • Het belang van oefenen

1. Zelfbewustzijn - op ontdekkingstocht

  • Zelfzorg
  • Pijn en droom
  • Lichaamsbewustzijn & check-ins
  • Meditatie met lichaamsbewustzijn
  • Bewust bewegen
  • EYP Module 1

2. Zelfbewustzijn - emoties

  • De Vier InzichtenThe Four Agreements
  • Genot
  • De verbinding tussen lichaam en geest + Experimenten
  • Check-ins met emoties
  • EYP Module 2

3. Centeren

  •  Zelfregulatie en coregulatie - Theorie
  • Centeren - praktijk
  • De volwassene in de kamer
  • Jezelf kwijtraken én terugvinden
  • Staat / patroon
  • Op ontdekking door de 4 elementen
  • Je staat veranderen
  • Je patronen veranderen
  • EYP Module 3

4. Herken je patronen: het 4-elementenmodel

  • Staat vs. patroon
  • Op ontdekking door de 4 elementen
  • Je staat veranderen
  • Je patronen veranderen
  • EYP Module 4

5. Herken je patronen: in relatie tot anderen

  • Seizoenen / Cycli
  • Je reactie in het moment opmerken
  • Subtiele sensaties
  • EYP Module 5

6. Waarden

  • Jouw waarden
  • Stemmetjes in je hoofd
  • Je eigen verhaal
  • EYP Module 6

7. Grenzen

  • Jouw grenzen
  • Zelfregulatie met de 4 elementen
  • Omgaan met boosheid en frustratie
  • Het probleem en de oplossing
  • EYP Module 7

8. Je kind aanvoelen

  • Empathisch spiegelen
  • Diep luisteren
  • Gouden schaduw
  • Tijd
  • Spel
  • EYP Module 8

9. De gulden middenweg

  • Loslaten
  • Authoriteit
  • Keuzes maken
  • Nieuwsgierig blijven
  • EYP Module 9

10. Lichaamsgericht ouderschap

  • Bewustzijn, aanvaarding, intentie
  • Blik op de toekomst 
  • EYP: waar wil je naartoe?

Investering

245 euro

Daarvoor krijg je:

  • Tien modules met videolessen die je op je eigen tempo kunt verwerken
  • Wekelijkse groepssessies
  • Toegang tot de geheime Facebookgroep.

Als je de knoop doorhakt vóór eind deze week (dus ten laatste op paaszondag 4 april 2021), krijg je er nog een bonus bovenop:

  • Een persoonlijke coachingsessie van anderhalf uur (t.w.v. € 90)

Vind je € 245 in één keer toch wat pittig? Geen probleem, dan kan je ook in twee of drie keer betalen:

  • 2 x € 130 (eerste schijf onmiddellijk, tweede schijf over een maand) 
  • 3 x € 95 (eerste schrijf onmiddellijk, tweede schijf over een maand, derde schijf over twee maanden)
  • Hoe? Bij het afrekenen kies je bij Betaling voor 'Contant bij levering' > Doorgaan > Noteer bij de Bevestiging bij 'Extra informatie' dat je in twee of drie keer wilt betalen. Ik stuur je dan een bestelbon met de gegevens voor de overschrijving.